zwembad Jottem

55+ zwemmen

Gezellig en gezond! Natuurlijk is bewegen in het water ook voor ouderen gezond. Het lichaam voelt heerlijk licht en spieren en gewrichten blijven lekker soepel. Bovendien hoeft niemand een geoefend zwemmer te zijn. De belangrijkste reden waarom velen meedoen? De gezelligheid!
Wanneer?
Op dinsdagochtend en middag, woensdagochtend en donderdagochtend en middag. Voor de kosten hoeft u het niet te laten, voor gymnastiek geldt een gesubsidieerd tarief van 9,65 euro per maand.

Seniorenzwemmen
In het ondiep bad met een watertemperatuur van 32 graden (heup tot schouderdiep) kunt u terecht om te genieten van alle voordelen die het warme water uw lichaam te bieden heeft.

Deze voordelen zijn:

  • Uw lichaam ontspant
  • Uw spieren worden gemasseerd
  • Uw gewrichten worden minder belast

Een gedeelte van het uur kunt u onder leiding van een zweminstructeur(/-trice) meedoen aan oefeningen die speciaal zijn afgestemd op senioren.

Het mobiel maken en houden van uw gewrichten is een zeer belangrijk onderdeel, waarvan u in het dagelijkse leven veel profijt van kunt hebben.
Tevens biedt deze activiteit u de mogelijkheid om contacten met anderen te leggen.

M.B.V.O. Gymnastiek:

 

maandag middag

13.00 - 14.00 uur
  dinsdag ochtend 10.00 - 11.00 uur
  dinsdag ochtend 11.00 - 12.00 uur
  dinsdag middag 13.00 - 14.00 uur
  dinsdag middag 14.00 - 15.00 uur
  woensdag ochtend 9.00 - 10.00 uur
  woensdag ochtend 10.00 - 11.00 uur
  woensdag ochtend 11.00 - 12.00 uur
  donderdag morgen 10.00 - 11.00 uur 
  donderdag morgen 11.00 - 12.00 uur
  donderdag middag 13.00 - 14.00 uur
  donderdag middag 14.00 - 15.00 uur


Kosten per maand: € 9,65